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维生素片的作用及功能权衡

2021-04-22

消化道功能弱 维生素片的作用及功能

文章导读 每一种维生素对人体所起到的作用都是不一样,人身体每天都需要补充大量的维生素,才能够保证身体营养均衡,促进身体机能正常运行。而对于上了年纪的人来说,会每天吃一些维生素片达到养生保健目的。维生素是人身体中必不可少的一种物质,而每一种维生素片又会对人体起着怎样的功效以及作用?

多种维生素片主要成分的功能如下:

维生素A:预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能,增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。

维生素B1:强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病。

维生素B2:维持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、维持眼睛视力,防止白内障;防止皮肤粗糙。

维生素B6:保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能。

泛酸钙:适用于吸收不良综合征、腹泻、局限性肠炎等疾病的预防和治疗。

叶酸:参与制造红细胞及白细胞,预防贫血;预防发育不良、头发发灰早白等。

维生素C:对抗游离基,有助防癌;降低胆固醇;提高身体免疫力;有利于伤口愈合;促进钙、铁吸收;防止坏血病。

β-胡萝卜素:具有解毒作用,是维护人体健康不可缺少的营养素,在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能。β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A。对生育与成长也具有较好的作用。

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